La sophrologie est un outil très utile dans l'accompagnement de la maladie, tant dans la gestion du quotidien, des soins et des évènements plus exceptionnels.
- nLe corps dit tout haut ce que la personne vit tout bas.
- nLes empreintes émotionnelles répétées dans le corps nourrissent le mal-être.
- nLe corps est une mécanique qui peut tomber en panne et qu’il faut réparer.
nUn malade découragé par la maladie et écrasé par les problèmes est en tension permanente, son organisme s’épuise .Il prend conscience de la manière dont il peut participer à son mieux être.
Lors de traitements, la peur de l’échec thérapeutique entraine une réaction d’angoisse qui peut décourager.
C'est alors que la sophrologie peut être utilisée dans les directions suivantes :
- Savoir se détendre physiquement et mentalement et utiliser ce savoir-faire chez soi, dans la salle d’attente, transport en commun, etc.
- Se remplir de positif, d'énergie et de bien-être
- Evacuer ses tensions physiques, émotionnelles et nerveuses.
- Retrouver le gout du partage, du plaisir... ou du chocolat !
- Emotions paralysantes : angoisse, colère, frustration, déception
- Action sur la conscience : comprendre sa maladie, mieux vivre sa maladie, dynamiser ses objectifs.
- Savoir se détendre où que l'on soit pour préserver son énergie
- Apaiser son mental pour être plus présent et plus concentrer
- Découvrir ce que sont les émotions et le stress pour apprendre à les gérer
- Acceptation et renforcement des traitements médicaux : chirurgie, radiothérapie, chimiothérapie, diminuer le stress créé par le traitement.
- Préparation du vécu de la séance de chimiothérapie et de la radiothérapie.
