La Sophrologie :
La sophrologie est une méthode pratique destinée à mobiliser les potentiels de l’être humain. Elle est fondée sur une méthode précise basée sur la détente musculaire, la respiration et la visualisation positive.
La pratique de la sophrologie nous permet de découvrir qu’en désirant retrouver la sérénité, nous sommes amenés à nous tourner vers l’intérieur de nous-mêmes et à devenir attentifs à ce qui se manifeste en nous.
C’est ainsi que nous évoluons vers une manière de penser et de ressentir, qui nous conduit progressivement à la découverte des causes profondes de nos mal-être, de nos souffrances et à la guérison de nos blessures intérieures.
L’entraînement à ses techniques active de façon positive les capacités et ressources de l’individu pour renforcer les structures saines de la personnalité.
Très largement utilisée dans le domaine clinique et thérapeutique, la sophrologie présente aujourd’hui un caractère social, préventif et pédagogique qui s’adresse à chacun, de la préparation à la naissance jusqu’à l’accompagnement en fin de vie.
La sophrologie est une méthodologie, il s’agit d’une technique d’accompagnement et elle s’adresse à chacun de nous.
